Alimentazione

Perché Belen beve ogni mattina creatina: tutti i benefici spiegati

Belen Rodriguez svela il suo rituale del mattino: un bicchiere d'acqua con creatina. Ecco a cosa serve, quali benefici offre e perché piace anche alle donne

Alimentazione

La dieta di James Sprague, l'uomo più in forma del mondo: "Non faccio passare più di tre ore tra un pasto e l'altro"

James Sprague, due volte campione dei CrossFit Games, svela la dieta che lo ha reso l'uomo più in forma del mondo: cinque pasti e tante proteine

Alimentazione

Vacanze estive troppo stressanti? Ecco i consigli pratici e gli alimenti da mangiare per ridurre il cortisolo

Una cena in compagnia o un gelato in riva al mare possono diventare dei momenti vissuti con ansia e senso di colpa: cosa fare per evitare la sindrome del "lunedì a dieta"

Alimentazione

Perché Vinicius mangia sempre quel frutto prima di giocare

Un frutto, un rito e tante domande: perché Vinicius lo mangia sempre prima di giocare?

Alimentazione

Il limite dell'energia rapida da carboidrati: perché l'atleta moderno per vincere deve integrare i grassi buoni

Dalle riserve limitate alla gestione dell'infiammazione post-sforzo: ecco perché la ricerca dell'efficienza metabolica passa oggi attraverso una selezione consapevole dei grassi. Il parere del professor Leonardo Caló, autore dello studio sui grassi che non fanno male

Alimentazione

Celiakè?!, il più grande villaggio senza glutine, sbarca a Roma il 16 e 17 maggio

Dalla pizza ai fritti, dai primi romani al sushi, fino alla cucina d’autore

Alimentazione

L'allarme degli esperti: ecco cosa succede al corpo quando mangi troppo pane

Mangiare troppo pane fa male? Cosa succede davvero al corpo secondo il parere degli esperti

Alimentazione

La bevanda che mantiene in forma l'attore premio Oscar Michael B. Jordan

Michael B. Jordan conquista a sorpresa l’Oscar con Sinners. Dal discorso sui pionieri afroamericani alla dieta rigorosa che sostiene i suoi ruoli

Alimentazione

Confermato da un medico di Harvard: i 7 cibi che stimolano la crescita dei neuroni

L'esperto di longevità ha condiviso un elenco di sette prodotti che regalano numerosi benefici al cervello

Alimentazione

Il superfood di Vinicius prima delle partite: “Mi dà energia”. Anche la Sabalenka lo usa

L’açaí conquista lo sport d’élite: il superfood ricco di energia scelto da Vinicius Jr. e Sabalenka per migliorare prestazioni e recupero

Alimentazione

L'ingrediente di Nadal dopo il ritiro: "Lo prendo ogni giorno, mi fa stare bene"

Rafa Nadal mantiene l’energia anche dopo il ritiro: l’ingrediente che non manca mai nella sua dieta ed è per lui fondamentale

Alimentazione

Quale vino beve Messi con la Sprite e quanto costa

Il campione argentino ha rivelato di mescolare la Sprite con un vino pregiato: "Così mi sale più velocemente"

Alimentazione

Quante calorie servono per non ingrassare a Natale: il dato a sorpresa

A Natale il peso resta sorprendentemente stabile: pochi grammi in più, ma il vero nemico potrebbe nascondersi altrove...

Alimentazione

Come mantenere il peso tra Natale e Capodanno: i consigli e la dieta dell'esperto

Dopo le abbuffate natalizie, e prima di quelle del primo dell'anno, il dottor Luca Di Tolla ci spiega come fare. Il segreto? "Nessun digiuno, bere molto, almeno due litri e mezzo al giorno"

Chiara Zucchelli

Il segreto per non ingrassare durante le feste di Natale

Alimentazione

Alimentazione

Perché Belen beve ogni mattina creatina: tutti i benefici spiegati

La dieta di James Sprague, l'uomo più in forma del mondo: "Non faccio passare più di tre ore tra un pasto e l'altro"

Vacanze estive troppo stressanti? Ecco i consigli pratici e gli alimenti da mangiare per ridurre il cortisolo

Perché Vinicius mangia sempre quel frutto prima di giocare

Il limite dell'energia rapida da carboidrati: perché l'atleta moderno per vincere deve integrare i grassi buoni

Celiakè?!, il più grande villaggio senza glutine, sbarca a Roma il 16 e 17 maggio

L'allarme degli esperti: ecco cosa succede al corpo quando mangi troppo pane

La bevanda che mantiene in forma l'attore premio Oscar Michael B. Jordan

Confermato da un medico di Harvard: i 7 cibi che stimolano la crescita dei neuroni

Il superfood di Vinicius prima delle partite: “Mi dà energia”. Anche la Sabalenka lo usa

L'ingrediente di Nadal dopo il ritiro: "Lo prendo ogni giorno, mi fa stare bene"

Quale vino beve Messi con la Sprite e quanto costa

Quante calorie servono per non ingrassare a Natale: il dato a sorpresa

Come mantenere il peso tra Natale e Capodanno: i consigli e la dieta dell'esperto

Il segreto per non ingrassare durante le feste di Natale

Martina Colombari e il piatto unico, cosa non mangia mai per restare giovane a 50 anni

Il tipo di birra che gonfia meno la pancia, secondo gli specialisti

La merenda ufficiale dei gamer torna con un'esperienza Next-Gen

Come si mantiene giovane Sergio Ramos: "Ecco cosa mangio ogni 15 giorni"

Svelati i migliori ristoranti in Italia, la classifica del Gambero Rosso